Победить тягу к сладостям помогут советы известного диетолога
Freepik.com
Звездный врач-диетолог рассказала, какой микроэлемент сможет свести на нет желание вкусить чего-нибудь сладенького.
Что уж греха таить, многие взрослые, как и дети, обожают сладости. Но переизбыток этих продуктов может сильно навредить, причем не только фигуре, но и здоровью в целом. И вот что удивительно — практически все это понимают, но, к сожалению, конфетки, шоколадки, мармеладки и многое другое затмевают рассудок и люди, забыв обо всем, продолжают поглощать безумные горы сладостей.
Но, оказывается, есть способ остановиться — диетолог Марият Мухина заявила, что продукты с содержанием хрома помогут одержать победу над тягой к сладкому. Об этом сообщает «Москва 24».
Врач настоятельно рекомендует формировать свое меню так, чтобы в нем обязательно присутствовали цельнозерновые каши, орехи, сыры, томаты, яйца, брокколи, говядина, курица и печень всех животных.
А еще Мухина посоветовала замещать сахара полезными натуральными фруктами и ягодами - финиками, курагой, изюмом, инжиром, цукатами и др.
Кроме этого эксперт призвала кушать мелкими порциями, но 5 раз в день - это поможет избежать падения сахара крови и остановит тягу к сладкому.
Лента новостей
01 декабря 2023, 05:49
Долголеты из Талдома прошли ликбез по газовой безопасности
01 декабря 2023, 04:39
Метод щадящей тракции позвоночника стали применять в Комплексном центре «Талдомский»
01 декабря 2023, 03:32
ЖК «На ул. Водников» поставлен на кадастровый учет
01 декабря 2023, 01:03
Дать ребенку заботу и опеку помогут цифровые технологии
01 декабря 2023, 00:28
Форум здоровья: врачи разных специальностей обсудили современные подходы и новые практики в лечении пациентов
30 ноября 2023, 16:47
Странное убийство: кому выгоден теракт в Иерусалиме
30 ноября 2023, 15:55
В Антарктиде огромных размеров айсберг вырвался на свободу