Педиатр назвала главное условие для укрепления детского иммунитета в холодное время года

20 ноября 2023, 18:48

Здоровье

Педиатр назвала главное условие для укрепления детского иммунитета в холодное время года

Педиатр назвала главное условие для укрепления детского иммунитета в холодное время года

freepik.com

С наступлением холодов укрепление иммунитета ребенка является важной задачей для каждого родителя. О том, как снизить риск заболеть в осенне-зимнюю пору, рассказала главный педиатр Минздрава Подмосковья, директор НИКИ детства, профессор Нисо Одинаева.
Чтобы укрепить иммунитет ребенка, нужен особый подход к питанию. Оно должно быть сбалансированным и обязательно содержать мясо, рыбу, молочные продукты, овощи и фрукты, отметила врач.
Также будут полезны регулярные прогулки на свежем воздухе, хотя бы получасовые. Укрепить растущий организм помогут и активные игры, спорт, зарядка и закаливание по утрам. Важно соблюдать правила гигиены, тщательно мыть руки после улицы и перед едой. Родителям стоит делать влажную уборку не реже раза в сутки и проветривать помещение.

«Главное, о чем нужно помнить любому родителю, ребенок должен находиться в здоровой среде. Если рядом с малышом кто-то болеет, желательно максимально ограничить контакты и использовать средства индивидуальной защиты, чтобы избежать заражения ребенка», —

подчеркнула Нисо Одинаева.

Недосып, переутомление и дефицит свежего воздуха могут привести к истощению детского организма, из-за чего ребенок будет уязвим для различных инфекций. Правильный распорядок дня поможет избежать этого, отметила профессор.
Ранее губернатор Подмосковья Андрей Воробьев сообщал, что ежегодно в регионе улучшают поликлиники. В частности, закупается новейшее оборудование, внедряются технологии искусственного интеллекта и не только.

#Здоровье

#Дети

Лента новостей
НовостиСтатьиРубрикиТемыАрхивДокументы
Мы в соцсетях:
Сетевое издание "Заря". Доменное имя INTALDOM.RU. Учредители: "Издательский дом "Подмосковье". Запись о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 79704 от 27.11.2020г.; Выдано Роскомнадзором. Директор - Герасименко С.А. Главный редактор - Попов И.А. 143500, Московская область, г. Истра, ул. Рябкина, д.1, помещ.12. Контакты редакции: тел.: +7(495) 223-35-11, e-mail: mosregtoday@yandex.ru. При цитировании электронными ресурсами обязательна гиперссылка на сайт https://intaldom.ru. Настоящий ресурс содержит материалы возрастного ценза 16+.

Медиапорталы Подмосковья