Как уберечься от сосудистой катастрофы и солнечного удара рассказал врач Талдомской ЦРБ
Фото:freepik.ru
До лета остались считанные недели, но оно уже заявило о себе довольно высокой для мая температурой и ярким солнцем. Многие дачники тут же устремились на свои участки и принялись за работу. Причем так рьяно, что, что нередко забывают про себя. А между тем длительное пребывание на солнце и на жаре чревато. Об этом каждый год предупреждает Министерство здравоохранения Московской области. И каждый год в летний период количество обращений с инфарктами, инсультами и солнечными ударами только растет. О чем полезно знать, выходя на грядку, интернет-изданию «Заря» рассказал врач-терапевт Запрудненского филиала Талдомской ЦРБ Артем Ларюшкин.
Итак, что нам надо знать прежде всего – пребывание на солнце и жаре длительное время недопустимо. Если у вас большой объем работы, лучше встать пораньше и постараться управиться до 11 утра, пока солнце не настолько опасное. Даже если вы не успели довести свой участок к этому времени до желаемого совершенства, лучше отправиться в тень или в дом, иначе рискуете не завершить начатое до конца. И это совершенно серьезно.
«Если у вас потемнело в глазах, заболела голова, повысилась температура, вы чувствуете, что с давлением что-то не так и при этом вы находитесь на солнце, скорее всего у вас солнечный удар. Могут даже возникнуть тошнота и рвота, нарушение сознания», - говорит Артем Ларюшкин
В таком случае стоит немедленно спрятаться в прохладу или тень.
«Если человек может сидеть, близкие должны дать ему воды. Если не может, лучше положить, приподнять ноги чуть выше головы и смачивать тело влажной тканью», - отмечает медик и добавляет, что надо обязательно вызвать скорую помощь.
Если говорить о профилактике. То на грядки лучше выходить в одежде из натуральной ткани и светлого цвета. На голову желательно надеть панаму или что-то в этом роде.
«Воротник должен быть не тугой, чтобы не пережимал горло и человек мог свободно дышать. Иначе могут быть обмороки», - уточняет врач.
Ну и конечно, стоит обязательно ограничивать физическую нагрузку.
Пожилым людям, которые чаще всего подвержены инфарктам и инсультам, при поездке на дачу обязательно надо захватить с собой свои лекарства. И детям с внуками стоит за этим проследить.
«Ни в коем случае нельзя пропалывать грядки и вообще работать вниз головой. В этом случае повышается внутричерепное давление. У пожилых людей реакция сосудов не такая адекватная как у молодых, а потому высок риск инсульта», - говорит Ларюшкин.
Если уж так приспичило прополоть грядку или посадить цветочек, можно взять невысокую устойчивую скамеечку. Это и удобно, и безопасно.
Кроме того, если вы почувствовали изменения ритма сердца, участилось сердцебиение, немедленно прекращайте работу и отправляйтесь на отдых. Ни участок, ни цветы, ни грядки никуда не убегут.
«Количество сосудистых катастроф, с которыми поступают люди в период посадки и в период уборки урожая вырастают в два-три раза. Одно это должно заставить задуматься наших дорогих дачников», - резюмировал врач.
Лента новостей
09 июня 2023, 16:49
«Культурные каникулы в Подмосковье»: ДК региона запускают новый проект
09 июня 2023, 16:00
Талдомский округ - в числе муниципалитетов - лидеров по борьбе с борщевиком
09 июня 2023, 15:49
В грядущие выходные госавтоинспекторы проверят водителей на трезвость и не только
09 июня 2023, 15:33
Семьи Талдомского округа, воспитывающие ребенка-инвалида, станут получать 18 тыс. ежемесячно
09 июня 2023, 09:37
Большое родительское собрание провели для мам и пап Талдомского округа
09 июня 2023, 09:14
В гостях у школьниках на «Умных каникулах» побывал начальник ОМВД России по Талдомскому округу
09 июня 2023, 08:59
Представитель подмосковного Главка МВД России посетил изолятор временного содержания в Талдоме